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青豆玉米羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:10:26  阅读:8929+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

玉米罐头1罐鸡蛋2个相克食物
清水6碗 食盐1小匙
玉米淀粉2小匙青豆相克食物

青豆玉米羹的做法

  • 1.准备好材料,将青豆清洗干净,玉米罐头打开,鸡蛋打到碗里用拌子搅散。

  • 2.将青豆倒入搅拌杯内,加1碗半清水,用COUSS打蛋器的搅拌头搅成青豆蓉。

  • 3.锅内倒入倒入4碗清水,将搅打好的青豆蓉倒入锅内。

  • 4.再将玉米罐头倒入锅内,用勺子搅拌一下,开着盖用大火煮开后转中火煮5分钟。

  • 5.玉米淀粉加半碗清水搅匀,倒入锅内,用勺子搅匀。

  • 6.最后把鸡蛋液倒入锅内,一边倒一边用筷子搅,最后加入盐调味即可。

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