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星子牛肉面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:56:12  阅读:193+ 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

云吞8个2块
酸菜适量牛肉适量相克食物
几根相克食物 生粉少许
西兰花适量相克食物 生抽适量
白糖少许相克食物1勺多
花生油适量

星子牛肉面的做法

  • 1.准备好几个现成的云吞

  • 2.锅里放入适量花生油,油温五成热时放入云吞中小九炸至金黄

  • 3.盛岀备用

  • 4.准备好其它材料,洗干净

  • 5.全部切好

  • 6.准备好两块面,牛肉切片放入少许生粉,盐,白糖抓均匀

  • 7.锅中烧沸水,淋入适量花生油

  • 8.把全部材料放进去,盖上盖子滚2分钟左右

  • 9.最后洒入葱花,加入盐,适量生抽拌均,煮熟即可装盘

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