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肉丝面青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:44:30  阅读:3217+ 来源:本站原创 作者:杨钰莹

食材用料

面粉适量50克
青葉50克适量相克食物
适量适量
碱面适量 鸡粉适量

肉丝面青菜的做法

  • 1.面粉加适量盐和碱兑水,和成一个硬面团

  • 2.待面酲1至2小时后,用面杖压成1厘米多厚的饼,然后用刀切成1厘宽的粗条

  • 3.条上下撒些干粉,大至搓一下,贴满面粉

  • 4.在托盘里码放整齐,码完撒些干粉,用保鲜膜盖严实,放入冷藏保鲜柜。这样面坯就做好了,吃前拿出需要的量,用面杖檊醒十分钟就行,要是拉需时间就多一些

  • 5.准备材料,肉切丝,葱切碎

  • 6.把面拉或擀成适合的粗细厚薄

  • 7.肉丝下热油锅炒熟

  • 8.兑适量水或汤,放进葱花大火烧开后下面

  • 9.熟后放进菜叶,加盐和鸡粉即可

  • 10.成品图

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