健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
食材用料
面疙瘩适量 | 牛肉粒1小撮 |
葱姜蒜末各少许 | 黄豆适量相克食物 |
黄瓜丁少许 | 胡萝卜丁少许 |
生抽酱油少许 | 盐适量 |
陈醋少许 | 香油2-3滴 |
食用油适量 |
老北京炒疙瘩的做法
1.准备食材:牛肉切小粒,黄瓜和胡萝卜洗净洗小丁,葱姜蒜切末,黄豆提前泡发,醋,生抽酱油,盐,香油备齐。
2.黄豆泡发洗净放入适量水煮熟段生捞出备用
3.牛肉粒放碗中加入葱姜末,生抽酱油,香油拌匀码味10分钟待用
4.适量面粉分次倒入温水和成硬面团,盖上湿布松驰半小时
5.然后用擀面杖擀成厚点面饼,像这么厚就行了
6.放少许面铺用刀先切成条
7.然后在切成小面疙瘩
8.倒入开水锅中煮熟
9.等面疙瘩快煮熟之前,倒入少许胡萝卜丁,继续在煮几分钟,捞出过两次凉水控净水分待用
10.热锅凉油倒入码味牛肉粒和葱姜末,煸炒爆香段生牛肉粒
11.然后倒入黄豆和黄瓜丁
12.炒匀加入生抽酱油和适量盐
13.然后倒入面疙瘩和胡萝卜丁
14.炒匀后倒入蒜末继续炒匀
15.出锅前点少许陈醋关火,利用锅的热度在炒几下离火成岀享用
16.成入盘中,配上三合油浇在炒疙瘩上(生抽酱油,醋,香油)这个随意。
17.装饰摆放成品图