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老北京炒疙瘩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:27:35  阅读:1761+ 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

面疙瘩适量 牛肉粒1小撮
葱姜蒜末各少许黄豆适量相克食物
黄瓜丁少许 胡萝卜丁少许
生抽酱油少许适量
陈醋少许香油2-3滴
食用油适量

老北京炒疙瘩的做法

  • 1.准备食材:牛肉切小粒,黄瓜和胡萝卜洗净洗小丁,葱姜蒜切末,黄豆提前泡发,醋,生抽酱油,盐,香油备齐。

  • 2.黄豆泡发洗净放入适量水煮熟段生捞出备用

  • 3.牛肉粒放碗中加入葱姜末,生抽酱油,香油拌匀码味10分钟待用

  • 4.适量面粉分次倒入温水和成硬面团,盖上湿布松驰半小时

  • 5.然后用擀面杖擀成厚点面饼,像这么厚就行了

  • 6.放少许面铺用刀先切成条

  • 7.然后在切成小面疙瘩

  • 8.倒入开水锅中煮熟

  • 9.等面疙瘩快煮熟之前,倒入少许胡萝卜丁,继续在煮几分钟,捞出过两次凉水控净水分待用

  • 10.热锅凉油倒入码味牛肉粒和葱姜末,煸炒爆香段生牛肉粒

  • 11.然后倒入黄豆和黄瓜丁

  • 12.炒匀加入生抽酱油和适量盐

  • 13.然后倒入面疙瘩和胡萝卜丁

  • 14.炒匀后倒入蒜末继续炒匀

  • 15.出锅前点少许陈醋关火,利用锅的热度在炒几下离火成岀享用

  • 16.成入盘中,配上三合油浇在炒疙瘩上(生抽酱油,醋,香油)这个随意。

  • 17.装饰摆放成品图

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