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手工汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:06:13  阅读:7086+ 来源:本站原创 作者:巩俐

食材用料

糯米粉适量 花生馅适量
热水适量 清水适量
草莓酱适量

手工汤圆的做法

  • 1.准备好所需食材,花生馅(我是锅不加油,炒熟花生,去掉皮,用瓶子撵碎,把和上红糖,再装进袋子,继续撵,直到全部融合)

  • 2.热水调糯米粉,慢慢加水,边加水边搅拌至絮状(热水应该是八十度左右)

  • 3.揉至盆光,手光,粉光(和得软一些,不够软再加点水)

  • 4.把粉分成大小均匀的剂子

  • 5.取一个粉团,放在左手心,石手大拇指在粉团中间按下,手指在外侧,大拇指把粉团向上按,左手跟着转动,压成上面薄,底部厚,像碗状的粉片

  • 6.用勺子把馅放入粉片中间,把馅按紧,不要太满

  • 7.把粉片的口封上,这很随意,只要封上就行

  • 8.接着手轻轻捏紧,再左右手来回颠覆,使其汤圆紧实,再放在手心轻轻揉圈,这个动作一定要温柔

  • 9.包好所有的汤圆

  • 10.取一口锅,烧开水

  • 11.下入汤圆,这时不要铲,等有点变色了用铲子轻的铲,煮至汤圆全浮上水面就好了,这期间多铲几次,以免粘锅

  • 12.准备一只碗,可以加点糖,或者蜂蜜,洒上几粒桂花,或者玫瑰花瓣,淡淡花香加上糯米的软糯,回味无穷

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