香米：富含碳水化合物
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
| 腊肠一根相克食物 | 香米200克 |
| 腊肉适量 | 西兰花适量相克食物 |
| 生抽一勺 | 老抽半勺 |
| 耗油一勺 | 香油少许 |
1.香米事先浸泡半小时，放入砂锅中，加少许水加盖大火煮开，见水蒸气转小火共计十分钟。
2.腊肠和腊肉上锅蒸熟。
3.西兰花撕成小朵。下开水锅焯至断生。
4.将蒸熟的腊肉和香肠各切片。
5.用腊肉腊肠围在锅子边缘，再继续小火焖五分钟，关火后再放上西兰花。
6.下面调个酱汁。老抽、生抽、耗油、香油和白糖放一起调和。
7.上桌带上酱汁，随个人口味添加。
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