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泰式咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:21:21  阅读:2158+ 来源:本站原创 作者:苗侨伟

健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡腿肉一个红萝卜一个
洋葱半个相克食物土豆一个相克食物
咖喱块一块黄油少许
椰浆100克糯米粉少许
少许

泰式咖喱鸡的做法

  • 1.准备所需食材(用量根据家里人数)

  • 2.热锅煸炒洋葱出香味。

  • 3.红萝卜土豆 鸡块煸炒后放咖喱块加热水,小火煮15分钟左右(土豆胡萝软了即可)

  • 4.加入椰浆搅拌。

  • 5.锅里化开黄油,然后放糯米粉炒香(面粉也行)加水搅拌均匀,炒熟即可,勾芡用。

  • 6.勾芡备用(不盛出也行,为了看的清楚)

  • 7.收汁后加入勾芡(喜欢汤汁多也可以不收汤)

  • 8.出锅、连同咖喱汁一起享用吧。

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