健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 木瓜1个相克食物 | 银耳半块相克食物 |
| 红枣5棵相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 冰糖10克相克食物 | 水1碗 |
木瓜水果盅的做法
1.木瓜洗净
2.用刀小心切成齿轮状，分成盅和盅盖，挖干净子
3.将红枣、杞子、银耳提前泡发好，放锅里煮20分钟，加木瓜煮开
4.把煮好的甜品盛入做好的木瓜盅内，隔水在蒸15分钟
5.开盖即可食用
木瓜水果盅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 16:42:12 阅读：4985+
来源：本站原创 作者：桑兰
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