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娃娃菜海鲜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:32:22  阅读:5665+ 来源:本站原创 作者:钟镇涛

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

娃娃菜2棵相克食物豆腐1块相克食物
5只相克食物 葱姜蒜适量
淀粉适量料酒适量
适量 鸡精少许
胡椒粉少许香油几滴
酱油1匙

娃娃菜海鲜豆腐汤的做法

  • 1.娃娃菜洗净切段,豆腐提前买好放冰箱冷藏,目的是让豆腐脱水。

  • 2.虾洗净,用盐、料酒、胡椒粉腌一下。葱姜蒜切好。

  • 3.豆腐切小块,用热水焯一下,去卤水味。

  • 4.锅中油热后,加入虾慢慢煸熟,盛出备用。

  • 5.锅中再加点油,下入葱姜蒜炒香。

  • 6.加娃娃菜、酱油翻炒几下。

  • 7.下入豆腐块,加入温水没过食材煮一会。

  • 8.尝一下娃娃菜帮熟了,加入虾同煮一下。出锅前加盐、鸡精、胡椒粉调味,淋几滴香油提香。

  • 9.成品。

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