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菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:53:47  阅读:6803+ 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菠菜300克相克食物鸡蛋6个相克食物
适量 葱姜适量
白糖少许相克食物面粉300克
适量

菜饼的做法

  • 1.面粉300克

  • 2.用刚烧开的水和面,因为水热所以用筷子搅拌就好

  • 3.放一边凉凉

  • 4.菠菜洗干净

  • 5.用开水过一下

  • 6.用凉水泡一会

  • 7.切细一点,把菠菜里面的水攥干净

  • 8.鸡蛋打好放锅里面炒炒,加少许白糖去腥味

  • 9.炒好鸡蛋加入菠菜,搅拌均匀,放入适量的盐

  • 10.把馅子炒好了装到大碗里面冷却

  • 11.面和好了做成这样的长条

  • 12.分成几个这样大小的准备做皮子用

  • 13.擀成这样的样子

  • 14.把馅子放到皮子的一边就好

  • 15.把另一边反过来,重合在有馅子的这一边,用手把边缘按一遍,然后用碗沿着边转一圈把边做的圆圆的就好啦!

  • 16.锅里面加入少许花生油,把菜饼整齐的放进去

  • 17.一面变成金黄色再把菜饼反过来!大约5分钟饼就可以出锅啦!

  • 18.漂亮,美味的菜饼就做好了!

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