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香蕉醋减肥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:40:47  阅读:7069+ 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

香蕉1-2根相克食物 水果醋(或米醋)
红糖(颜色越深越好)相克食物

香蕉醋减肥的做法

  • 1.把香蕉切成1-2厘米的薄片

  • 2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
    红糖最好用黑糖
    红糖最好选用那种颜色比较黑的(没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,除了提供热能外,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡)

  • 3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

  • 4.把果醋和红糖搅匀。

  • 5.放入切好的香蕉片。

  • 6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

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