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美味无敌鸡汁灌汤包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:17:29  阅读:8355+ 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面皮:中粉200克 面皮:水110克
五花肉300克 鸡脚冻200克
胡萝卜碎100克鸡蛋一个相克食物
花生油适量酱油适量
适量 葱姜适量
胡椒花椒粉适量

美味无敌鸡汁灌汤包的做法

  • 1.五花肉剁成肉糜,加入所有辅料一个方向搅打成劲

  • 2.加入胡萝卜碎继续搅拌均匀,我的胡萝卜碎是打汁以后的,很细碎

  • 3.鸡脚冻切成小丁放一边备用

  • 4.这个水面的配比和出的面团很柔软,我一般做肉饼包子饺子都这样

  • 5.饷好的面团搓出长条,切成小剂子,面皮一定要尽量檊薄,放上肉馅,再放上肉冻

  • 6.一个包子大约十四个折,依次做完

  • 7.上蒸笼,大火上汽后中火十五分钟即可

  • 8.调点酱油醋葱花蘸着吃更美味

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