健康功效
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 燕窝15克 | 水500ml |
| 冰糖适量相克食物 | 桂圆（可选）适量 |
炖燕窝的做法
1.燕窝3片
2.清洗干净之后放清水中浸泡5小时以上
3.待燕窝变得透明捞出再冲洗一下
4.放入砂锅中加入足量的水和少许冰糖炖40分钟
5.可以加入桂圆肉一起炖更滋补
炖燕窝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:51:55 阅读：6249+
来源：本站原创 作者：蔡康永
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