健康功效
牛油果:活血化瘀
无花果:健脾、清热、解毒
芝麻菜:活血化瘀
食材用料
牛油果半个 | 无花果2个相克食物 |
芝麻菜 | 小番茄10个 |
松仁10几粒 | 柠檬相克食物 |
橄榄油 | 盐 |
黑胡椒 |
牛油果蔬菜沙拉的做法
1.准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁。
2.调汁所需的橄榄油、柠檬、盐。
3.在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁。
4.再撒入适量盐,拌匀备用。
5.将牛油果去皮切块,无花果、小番茄切块。
6.芝麻菜洗净放入盆中,再放入牛油果、无花果和小番茄。
7.淋入调好的柠檬橄榄油汁。
8.撒入适量黑胡椒。
9.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。