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电饭锅叉烧的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:12:54  阅读:9251+ 来源:本站原创 作者:周洁

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉或猪掌1斤 叉烧酱适量
酱油适量 老抽适量
料酒适量花生油适量
适量蒜头适量相克食物
姜丝适量

电饭锅叉烧的做法

  • 1.先把猪肉洗干净,沥干水份

  • 2.沥干水后,用牙签扎洞,方便腌时入味

  • 3.准备好姜丝,蒜

  • 4.把所有配料和肉一起搅拌均匀

  • 5.用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏24左右,中途搅翻3次,使肉质更入味

  • 6.把腌制好的猪肉放入电饭锅,按下煮饭键煮,中途要翻一次肉身,直到跳键即可

  • 7.然后切块,摆盘就可以了

  • 8.摆好盘后可以用电饭锅里剩下的叉烧汁浇到肉片上,就大功告成了!

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