健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 土豆一大个相克食物 | 花生油适量 |
| 蕃茄酱适量 | 盐适量 |
自制土豆条的做法
1.选个稍大的土豆去皮洗净切长条
2.把切好的土豆条放凉水冲洗泡一会儿
3.泡好的土豆条放提前烧开的水里煮三到四分钟
4.煮好的土豆条控干水分 凉透可以放到冰箱里冷冻
5.冷冻的土豆条想吃的时候随时可以拿出来炸
6.热锅倒油 油温六成热时倒入土豆条 火候时间自己掌握 土豆条炸至金黄色
7.炸好的土豆条控干净油 稍洒一点盐 放蕃茄酱
自制土豆条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 16:26:26 阅读：693+
来源：本站原创 作者：苏醒
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