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酸汤扯面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:12:11  阅读:4405+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉适量适量
适量香菜少许相克食物
葱花少许紫菜适量相克食物
虾皮适量相克食物适量
鸡精少许 生抽少许
胡椒粉少许 油辣椒适量
肉臊子适量适量相克食物

酸汤扯面的做法

  • 1.取适量面粉一点一点加水搅拌

  • 2.和成光滑的面团,饧面一个小时

  • 3.饧好的面分成大小均匀的剂子

  • 4.面团揉搓成条状

  • 5.放盘子里抹上食用油,表面都要抹到

  • 6.全部揉搓好抹上油用保鲜膜盖起来

  • 7.肉臊子是我昨天炒的

  • 8.炒锅倒适量油烧热放一小勺盐在倒一汤勺醋炒香

  • 9.放适量肉臊子翻炒

  • 10.有香味出来就加水烧开,尝尝盐的咸淡,如果太淡了可以在加点

  • 11.碗料,鸡精,胡椒粉,虾皮,紫菜,香菜,香葱,油辣椒,这些都根据自己喜好的量放

  • 12.饧好的面拿出来用手压平

  • 13.用擀面杖上下稍微擀一下,用擀面杖在中间压一道,两只手托起面两头稍微抻一下,

  • 14.锅里水烧开,从面片中间切一刀(就是擀面杖压的那一道)拿起面的两头往两边拉扯,放进锅里,薄厚自己掌握喜欢薄的就稍微扯薄点

  • 15.下面条的水多放点,下面的量一次不要太多,锅开后点一次水,喜欢吃青菜或者菠菜可以放点

  • 16.面出锅前把烧好的汤盛进碗里

  • 17.煮好的面捞到碗里,

  • 18.搅拌一下就可以开吃了

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