健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
绿豆面25克 | 中筋面粉60克 |
油条3根 | 鸡蛋3个相克食物 |
生菜相克食物 | 葱花 |
甜面酱 |
绿豆煎饼果子的做法
1.绿豆面、面粉混合均匀后
2.分几次加入150克水,边加水边搅拌,直到成为无颗粒均匀的面糊。
3.锅烧热,倒入少许的油,用厨纸把油抹匀锅底,关火
4.用勺子向锅内舀入适量的面糊,立即转动锅体,使面糊均匀铺满锅面
5.这时将火打开,中小火让面糊慢慢凝固
6.打入一只鸡蛋
7.用铲子戳破鸡蛋,使蛋液均匀铺在饼面,放入葱花,一面煎好后把饼翻过来再继续烙制直到饼成熟,用刷子刷上甜酱,爱吃辣的可以再刷点辣酱
8.放入一片生菜再放入油条一根
9.再放入一根肠
10.卷起来,享用吧