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蛋皮炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 00:43:58  阅读:1088+ 来源:本站原创 作者:唐笑

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

湿面条400克胡萝卜半根相克食物
鸡蛋两个相克食物香菜一颗相克食物
适量适量
老抽适量 五香粉适量
蒜坨两瓣

蛋皮炒面的做法

  • 1.准备好食材,湿的黄面一盘,胡萝卜切成丝,香菜切断,鸡蛋打散备用。

  • 2.平底锅摊鸡蛋,把鸡蛋摊成蛋皮。

  • 3.摊好的蛋皮取出切成细条状。

  • 4.油烧热,炒胡萝卜,胡萝卜炒好后,盛起备用。

  • 5.油烧热加蒜末爆香。

  • 6.倒入黄面翻炒。

  • 7.加适量盐,适量五香粉,适量老抽,继续翻炒。

  • 8.面炒好后,再加入鸡蛋皮,胡萝卜丝,香菜段翻炒均匀,即可出锅装盘。

  • 9.成品图。一份香喷喷的炒面就做好了,慢慢享用吧!

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