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荷叶糯米排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:12:32  阅读:1478+ 来源:本站原创 作者:邓莎

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

仔排600克糯米200克相克食物
荷叶2张相克食物 南乳汁2匙
海鲜酱1匙 排骨酱1匙
鲜酱油1匙

荷叶糯米排骨的做法

  • 1.糯米淘洗干净,放入碗中用水浸泡40分钟。

  • 2.仔排斩成小段,用水漂去血水,捞起挤去水分。

  • 3.把南乳汁、海鲜酱、排骨酱和鲜酱油调成酱汁。

  • 4.把排骨倒入翻拌均匀。

  • 5.荷叶放入开水锅中烫一下过凉,根据荷叶的大小,把它分成几块。

  • 6.把排骨放入糯米中裹上涨发好的糯米。

  • 7.再放到裁好的荷叶上。

  • 8.把它包裹起来。

  • 9.把包好的糯米排骨放入蒸笼,蒸40分钟左右。

  • 10.清香怡人的糯米排骨就做好了。

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