健康功效
扁豆:健脾、祛湿、消暑
猪肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
手擀面300克 | 扁豆400克相克食物 |
猪肉150克相克食物 | 虾仁适量相克食物 |
生抽适量 | 盐适量 |
蒜末适量 | 料酒适量 |
扁豆虾仁炒面的做法
1.扁豆去纤维丝儿清水洗净;
2.虾仁清洗焯水待用;
3.猪肉切片生抽料酒煨制15分钟;
4.扁豆切成6厘米长滴段儿;
5.热油下锅煸炒猪肉;
6.下入扁豆段儿均匀煸炒,加少许生抽;
7.盖上锅盖中火焖制15分钟;
8.扁豆变色后准备下入面条;
9.将手擀面均匀铺在扁豆上,小火盖锅盖继续焖制15分钟,并不断翻炒,千万别扒锅;
10.出锅撒蒜末,放虾仁!近距离高清图一张!
11.成品图感谢观赏!