健康功效
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡心300克相克食物 | 毛豆米300克 |
辣椒两个相克食物 | 蒜适量相克食物 |
生姜适量相克食物 | 油三两 |
盐一小勺 | 鸡精少许 |
酱油少许 | 十三香适量 |
辣鲜露适量 | 水适量 |
辣椒豆米炒鸡心的做法
1.鸡心简单冲洗一切两瓣
2.毛豆米洗净控干水份备用
3.生姜,辣椒和蒜
4.辣椒切段蒜切片,生姜切碎
5.开火烧水,把鸡心放进锅里,烧至沸腾捞出鸡心简单冲洗控干水份
6.锅烧热,倒入适量油
7.倒入切好的,生姜和大蒜,简单翻炒至香味
8.倒入鸡心,简单翻炒两分钟
9.倒入毛豆米简单翻炒
10.放入盐
11.倒入麻辣鲜。
12.倒入十三香
13.倒入少许酱油
14.倒入适量辣鲜露简单翻炒
15.倒入辣椒
16.倒入鸡精简单翻炒即可出锅
17.装盘