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巧克力豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:44:14  阅读:2343+ 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉200克可可粉30克
红豆沙馅适量白糖适量相克食物

巧克力豆沙汤圆的做法

  • 1.准备好糯米粉,可可粉,白糖

  • 2.全部倒入一个大碗,倒入温水,用筷子搅拌

  • 3.活成面团

  • 4.取一小团,擀面杖擀成皮状

  • 5.豆沙馅团成球放在皮中间

  • 6.放手心团成汤圆

  • 7.按上面步骤继续做

  • 8.锅中加水烧至快开时倒入包好的汤圆

  • 9.汤圆浮起来的时候就熟了

  • 10.完成,可以吃了!

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