健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
食材用料
紫薯1个相克食物 | 燕麦片半碗 |
蜂蜜适量相克食物 |
紫薯燕麦粥的做法
1.紫薯去皮切块
2.紫薯,凉水同时放入锅里烧开
3.放入燕麦片煮熟
4.盛碗里凉一会,不烫时加蜂蜜搅匀。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
紫薯1个相克食物 | 燕麦片半碗 |
蜂蜜适量相克食物 |
1.紫薯去皮切块
2.紫薯,凉水同时放入锅里烧开
3.放入燕麦片煮熟
4.盛碗里凉一会,不烫时加蜂蜜搅匀。
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