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土豆芸豆焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:17:12  阅读:6573+ 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物芸豆500克相克食物
青椒一个相克食物猪肉200克相克食物
28克相克食物10克相克食物

土豆芸豆焖面的做法

  • 1.首先把土豆芸豆青椒洗净!切小块

  • 2.准备葱花姜沫

  • 3.把猪肉切小块老抽上色

  • 4.热锅加油!加肉葱花姜沫喷锅!炒至肉变色

  • 5.然后把土豆芸豆青椒加入继续翻炒!然后再加两倍水,焖至半小时!一定是中火汤汁快收拾加入手擀面!转小火焖五分钟就好了

  • 6.中火收汁

  • 7.加入手擀面~小火焖五分钟!就好了

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