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丝瓜烩虾球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:43:29  阅读:4029+ 来源:本站原创 作者:张筱雨

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜1小条相克食物虾仁160公克相克食物
1支相克食物 蒜仁2瓣
辣椒1条相克食物 姜片2片
沙拉油1大匙1小匙
鸡粉1/2小匙米酒1小匙相克食物
香油1小匙350㏄
盐少许 白砂糖少许
米酒少许 太白粉适量

丝瓜烩虾球的做法

  • 1.虾仁去泥肠,背部切开,加入腌料抓匀,放入滚水﹝份量外﹞中汆烫约10秒后捞起备用。

  • 2.丝瓜去皮洗净,剖开后去籽切条,葱切菱形段,蒜和辣椒切片。

  • 3.取锅倒入沙拉油烧热,爆香作法2的葱段、蒜片和姜片,倒入所有调味料煮开,再放入作法2的丝瓜条煮熟后,续加入作法1的虾仁煮至熟,最后再淋上香油即可。

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