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牡蛎蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:52:38  阅读:1298+ 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育

食材用料

牡蛎半碗相克食物 土鸡蛋2个
100克10克
胡萝卜1片相克食物

牡蛎蒸蛋的做法

  • 1.牡蛎用水稍微一洗,放入碗中备用

  • 2.鸡蛋打入碗中,加点盐

  • 3.用筛子把鸡蛋过筛

  • 4.把里面的气泡过筛出去

  • 5.加入牡蛎,留下几个一会用

  • 6.用保鲜膜覆盖,放入蒸锅

  • 7.开火,先开大火,开锅后转中火,五分钟后放入胡萝卜,还有留的牡蛎,再蒸五分钟

  • 8.成品图

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