健康功效
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
食材用料
牡蛎半碗相克食物 | 土鸡蛋2个 |
水100克 | 盐10克 |
胡萝卜1片相克食物 |
牡蛎蒸蛋的做法
1.牡蛎用水稍微一洗,放入碗中备用
2.鸡蛋打入碗中,加点盐
3.用筛子把鸡蛋过筛
4.把里面的气泡过筛出去
5.加入牡蛎,留下几个一会用
6.用保鲜膜覆盖,放入蒸锅
7.开火,先开大火,开锅后转中火,五分钟后放入胡萝卜,还有留的牡蛎,再蒸五分钟
8.成品图
牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
牡蛎半碗相克食物 | 土鸡蛋2个 |
水100克 | 盐10克 |
胡萝卜1片相克食物 |
1.牡蛎用水稍微一洗,放入碗中备用
2.鸡蛋打入碗中,加点盐
3.用筛子把鸡蛋过筛
4.把里面的气泡过筛出去
5.加入牡蛎,留下几个一会用
6.用保鲜膜覆盖,放入蒸锅
7.开火,先开大火,开锅后转中火,五分钟后放入胡萝卜,还有留的牡蛎,再蒸五分钟
8.成品图
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