土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 土豆1个半相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 小牛仔火腿2根 |
| 绿豆芽半斤相克食物 | 香油适量 |
| 醋适量相克食物 | 辣酱适量 |
1.揉面250克面粉，120克温水。一点点盐，揉成团。醒1小时
2.擀成圆面饼。
3.小火烙饼。
4.土豆，胡萝卜切丝条，豆芽，用开水焯熟。煎鸡蛋饼切丝条，火腿肠切条。
5.拌菜，放少许香油，少许醋。辣酱按个人口味调入。早餐个人喜欢清淡没放盐。但是，面饼和鸡蛋里都适当放盐。
6.包蔬菜卷饼
7.来吃。呵呵
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