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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:50:35  阅读:532+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

剩饭一盘 肉末适量
鸡蛋两个相克食物 玉米粒适量
葱末两根适量
料酒适量 老抽适量
适量味精适量相克食物

家常炒饭的做法

  • 1.材料都准备好

  • 2.锅里放油烧热

  • 3.把鸡蛋打散倒在烧热的锅里,煎到差不多的时候用筷子把鸡蛋弄散

  • 4.倒入肉末,翻炒到变色加入料酒,生抽

  • 5.肉末炒熟时加入剩饭,这时候要加入料酒,生抽把饭团弄散,再加入盐

  • 6.炒到颜色变得均匀

  • 7.差不多好的时候加入玉米粒和葱花,再加入味精

  • 8.炒均匀后就OK了

  • 9.成品图

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