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胡萝卜玉米粒炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:11:14  阅读:1381+ 来源:本站原创 作者:朱孝天

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一根相克食物玉米一根相克食物
鸡蛋4个相克食物适量
花生油适量

胡萝卜玉米粒炒蛋的做法

  • 1.把胡萝卜玉米切粒装盘备用

  • 2.加入适量的油,油冒一点烟了,放入备好的胡萝卜玉米粒炒至完全熟就装上盘备用

  • 3.放入点油等油热了,就放入三个鸡蛋,煎好,不用煎老了

  • 4.然后放入炒好的胡萝卜玉米粒,炒上两分钟

  • 5.最后放进最后一个鸡蛋翻炒30秒加入适量的盐就好了

  • 6.最后的装盘,自己在家也能做出美味的佳肴

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