健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 花生500克相克食物 | 纯牛奶一罐 |
| 冰糖适量相克食物 | |
花生牛奶的做法
1.花生米，用开水泡，泡一会儿，外皮就能很容易脱掉。
2.把剥好的花生米，加入清水放入锅中煮烂，最好用高压锅压，这样花生米容易煮烂。
3.把煮好的花生米里面的水倒掉，加入牛奶，放入冰糖煮开即可。
花生牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 05:23:53 阅读：5661+
来源：本站原创 作者：俞灏明
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