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烩黄金馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:13:27  阅读:9201+ 来源:本站原创 作者:左小青

食材用料

黄金馒头片外面买的半个的量适量
土豆一小个相克食物西红柿一小个相克食物
木耳适量相克食物适量

烩黄金馒头的做法

  • 1.早餐做的黄金馒头,就我和老公还有孩子吃,剩下了很多

  • 2.取了四片切丁

  • 3.西红柿烫皮切丁

  • 4.土豆去皮,泡去上面的淀粉后切丁

  • 5.木耳泡发后切丁,准备工作就绪

  • 6.热锅凉油,下西红柿炒,小火,小火,小火!煸出西红柿汁。

  • 7.下肉丁,每片肉丁上都沾满了西红柿汁,下木耳翻炒

  • 8.火开大,加水后在放入土豆丁。(土豆丁煮一下,汤比较鲜)

  • 9.水开后小火闷15分钟,土豆丁基本熟了。不过为了保险,可以15分钟后尝一下。然后加入馒头丁。加盐关火。翻一下,保证每个馒头丁都吸满汁了。倒入碗中,加葱花!放香油!喜欢吃辣子的可以放点油泼辣子。我因为要给儿子吃,所以没有加。不过味道还是美美的哦!

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