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金门高粱飘香料理的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:09:57  阅读:3681+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉100g 干鱿鱼半尾
豆干4片相克食物芹菜2株相克食物
2支相克食物少许相克食物
3瓣相克食物辣椒1支相克食物
【调味料】金门高粱酒半杯电锅量杯 【调味料】酱油1大匙
【调味料】糖少许 【调味料】盐适量
【调味料】白胡椒粉少许 【调味料】乌醋半小匙

金门高粱飘香料理的做法

  • 1.干鱿鱼要先泡水,半杯清水半杯【金门高粱飘香料理】,泡的水要留着;五花肉切片以一点点盐和酒略腌一下,葱切段、姜切片、蒜切碎、辣椒切片、芹菜切段备用

  • 2.锅热放一大匙油,先将肉略炒一下盛起

  • 3.接着换干鱿鱼略煸至微微飘出烤鱿鱼的香味即可盛起

  • 4.最后再将豆干稍为干煸盛起

  • 5.锅不用洗,再放一小匙油炒姜、蒜、辣椒和葱白

  • 6.炒出香味时将肉和鱿鱼豆干倒入一起拌炒

  • 7.加一大匙酱油、少许糖和适量的盐,接着把泡鱿鱼的水酒倒入锅内拌炒至微微收汁

  • 8.最后放入芹菜和葱绿,放一点点白胡椒粉和半小匙的黑醋

  • 9.装盘上菜了

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