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川式青笋红烧兔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:40:17  阅读:2638+ 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
料酒:活血化瘀

食材用料

兔子半只青笋三根相克食物
郫县豆瓣15克 老抽15克
一块相克食物独蒜两块相克食物
干辣椒10克相克食物花椒适量
5克5克相克食物
料酒15克

川式青笋红烧兔的做法

  • 1.青笋去皮洗净切块,姜切片,蒜切块。兔肉洗净斩成块,油八成热后,放入兔肉,炒至血水腥味完全挥发掉时,捞出备用。

  • 2.油八成热后,放入郫县豆瓣,中火炒出红油,再放入姜片,蒜块,干辣椒,花椒爆香

  • 3.此时放入炒过的兔肉,加入料酒,老抽,糖炒匀,再倒入开水,没过兔肉即可,大火烧开后,再转中小火盖上盖焖40分钟

  • 4.40分钟后,放入青笋,盖上盖再焖20分钟(喜欢吃青笋脆点的可以减少焖至时间,喜欢吃更软一些的,可以适当加长焖至时间)

  • 5.最后揭盖,大火收汁,放入盐,炒匀即可出锅

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