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炝拌彩椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:38:56  阅读:9814+ 来源:本站原创 作者:任贤齐

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
醋:消食积、解毒、补血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆1个相克食物 青红彩椒各1块
4瓣相克食物适量
适量相克食物 花椒麻椒各适量
白糖少许相克食物香油少许
鸡精少许香菜2棵相克食物

炝拌彩椒土豆丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.土豆插丝清水浸泡15分钟

  • 3.青红彩椒切丝,香菜切段。

  • 4.锅中烧开水下土豆丝焯制

  • 5.焯熟土豆丝过凉开水,沥干水分。

  • 6.蒜切末

  • 7.青红彩椒加土豆丝中,加香菜。

  • 8.加盐,蒜末,醋,白糖,香油。

  • 9.锅中烧油下花椒麻椒炸香

  • 10.捞出花椒麻椒将花椒油浇在蒜上,爆出香味,搅拌均匀即可。

  • 11.装盘拍照

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