健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
黄花鱼适量 | 豆腐适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
青椒一个相克食物 | 油适量 |
花椒少许 | 八角一个 |
干辣椒三个相克食物 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 鸡精适量 |
辣椒面适量 | 老抽适量 |
黄花鱼烧豆腐的做法
1.小黄雨放盐、糖、鸡精、葱、姜腌制,其他如图切好.
2.锅中放油.
3.炸小黄鱼和豆腐.
4.锅中留底油,炒香姜,蒜.
5.放入花椒,大料.
6.放入干辣椒,葱,西红柿,青椒.
7.在放适量的辣面,炒红,倒入适量的水.
8.调入老抽,盐,糖,鸡精. 把 调料渣都捞掉(比较美观,也好食用).
9.水开后,倒入炸好的小黄雨和豆腐,大火烧开,小火烧制.
10.等到汤汁收的差不多时,大火把汤汁收干.
11.出锅,装盘,撒上葱花和香菜末.