健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
榨菜一包 | 肉末80g |
豆腐200g相克食物 | 小葱一棵相克食物 |
大蒜3瓣相克食物 | 花椒粒15粒 |
八角一个 | 油适量 |
盐适量 | 十三香适量 |
豆瓣酱适量相克食物 | 生抽适量 |
料酒适量 |
榨菜肉末蒸豆腐的做法
1.肉末放入盐,十三香,料酒,生抽腌制15分钟
2.豆腐切块摆入盘中
3.榨菜取出,切小块
4.榨菜均匀放在豆腐上
5.大蒜葱白切末
6.炒锅放油,油温热时放入花椒粒,八角炒香捞出不用
7.放入肉末炒散,再放入葱蒜末,半勺豆瓣酱翻炒,加入生抽,一勺热水,翻炒一分钟
8.把炒好的肉末连同汤汁均匀倒在豆腐上,蒸锅加水,水开后,把盘子放入,盖锅盖,中火蒸10分钟
9.小葱切末
10.撒上葱末即可