健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
食材用料
| 白苋菜150g | 豆腐2块相克食物 |
| 皮蛋1个相克食物 | 咸鸭蛋1个相克食物 |
| 蒜末适量 | 姜末适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
白苋菜豆腐滚双蛋的做法
1.准备食材。
2.将双蛋切丁备用。
3.起油锅，放适量油，爆香蒜末与姜末，豆腐一开四放入溜溜油，放少量盐翻翻面煎一会。
4.加适量水烧开，放入苋菜稍煮一会。
5.放入双蛋丁煮熟，加少量盐调味。
6.装碗即成。
白苋菜豆腐滚双蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:20:16 阅读：9935+
来源：本站原创 作者：蒲巴甲
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