健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 西兰花相克食物 | 花菜相克食物 |
| 鸡蛋相克食物 | 剁椒 |
| 油 | 盐 |
剁椒双花炒饭的做法
1.准备好食材。
2.双花菜掰小朵、洗净；腊肠切片；鸡蛋打散备用。
3.锅中烧开水，将双花菜焯一会，捞起，过凉水，沥干。
4.鸡蛋入油锅滑散备用。
5.锅中余油下腊肠煸炒，榨出油。
6.倒入双花菜，加少许盐翻炒。
7.倒入剩米饭，炒散。
8.加入剁椒，炒匀。
9.倒入鸡蛋，翻炒均匀即可。
剁椒双花炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:04:28 阅读：5905+
来源：本站原创 作者：杨童舒
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