健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹：活血化瘀
食材用料
| 银耳50g相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 西芹400g相克食物 | 泡小米椒一袋 |
| 泡红椒小碗 | 姜4片相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 八角5个 |
泡银耳的做法
1.配料
2.银耳提前泡发清洗干净，沥干水份。
3.西芹清洗干净切长段
4.胡萝卜切花
5.取一有盖的器具，将三种菜放里面。
6.配料放面上，用保鲜膜密封盖上盖子，泡一天就好吃了。
7.装盘，开吃了。
泡银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:49:38 阅读：7260+
来源：本站原创 作者：东来东往
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