健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 剩米饭1碗 | 菠萝1/2个相克食物 |
| 火腿肠1条 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 胡萝卜小段相克食物 | 黄瓜小段相克食物 |
| 青豆适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 熟花生米1把 | 食用油50克 |
| 盐1/2勺 | 白糖1/4勺相克食物 |
| 鸡精1/4勺 | |
田园菠萝炒饭的做法
1.准备好所需要的材料，米饭捏撒。
2.锅里加水烧开，把青豆和玉米粒焯水至八分熟
3.胡萝卜，火腿肠，菠萝，黄瓜切成粒。
4.鸡蛋打散，热锅加油把鸡蛋，炒成蛋花，盛出来
5.锅里加油，下入胡萝卜丁，翻炒
6.下入火腿肠，炒均匀
7.下入青豆玉米粒，炒均匀
8.下入米饭，翻炒久一点，米饭的水份干点，更香
9.下入黄瓜粒，翻炒均匀
10.下入蛋花，炒匀
11.最后放入菠萝丁，花生米，炒匀后加盐，糖，鸡精，翻炒均匀即可
12.装盘或碗即可开吃了，配上点汤，早餐或晚餐就完事
