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排骨炖豆角土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:56:35  阅读:4159+ 来源:本站原创 作者:李咏

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪排骨一斤豆角半斤相克食物
土豆两个相克食物 葱丝适量
姜丝适量适量
海鲜酱油适量少许相克食物
少许相克食物料酒少许
八角适量

排骨炖豆角土豆的做法

  • 1.将排骨放入烧开的水里焯水,水里放入葱丝姜丝少许料酒。

  • 2.将焯好的排骨盛出来,焯水之上为了去除肉的杂质,只需肉变色即可。

  • 3.将豆角掰开适当大小,土豆切块准备好。

  • 4.锅内放入适量油,待油烧热后加入葱丝姜丝八角爆炒至出香味,然后加入酱油,然后加入排骨进行翻炒。

  • 5.翻炒一会儿排骨再加入豆角排骨翻炒一会。

  • 6.翻炒完后放入适量水开始炖,需要加入少许醋,少许糖,少许料酒,适量盐。然后大火炖10分钟,然后再小火炖15分钟。

  • 7.然后就可以出锅了

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