青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
孜然：理气、止痛、调中
| 橄榄油2汤匙 | 大蒜4瓣相克食物 |
| 肉末 | 紫洋葱半个 |
| 切碎 | 青椒1个相克食物 |
| 去籽 | 切碎 |
| 孜然1汤匙 | 芥末粉1茶匙 |
| 干碎辣椒适量 | 盐和新鲜黑胡椒粉适量 |
| 罐头芸豆400克 | 保留汁 |
| 罐头甜玉米198克 | 保留汁 |
1.加橄榄油入一个平底锅，火调中等偏大；油热后，下大蒜和洋葱炒，直到洋葱变软。然后下青椒炒，炒至刚开始变软。加入孜然，芥末，碎干辣椒，盐和黑胡椒粉。
2.加芸豆和甜玉米及罐筒里的汁入炒锅。待烧开后将火调小，继续烹煮20分钟，在煮期间，随时搅动一下。趁热吃。
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