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圆白菜酿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:23:16  阅读:8637+ 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

圆白菜1个相克食物 肉馅150克
适量相克食物适量
料酒适量淀粉适量

圆白菜酿肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.取6片圆白菜叶子洗净,葱切碎放入肉馅中,肉馅里放适量盐,料酒,淀粉抓匀腌制5分钟

  • 3.锅中倒入冷水烧开,放入圆白菜叶子焯3分钟捞出过下凉水

  • 4.取片叶子,中间放上肉馅

  • 5.从下面卷起

  • 6.从右边往里面叠起来

  • 7.再从左侧往里叠起来

  • 8.最后全卷起卷好

  • 9.依次全做好

  • 10.锅中放冷水烧开,放入圆白菜卷大火蒸8分钟就好

  • 11.蒸好了

  • 12.蒸好后会出汤的,把汤倒入锅中放点生抽烧开,放点水淀粉勾芡

  • 13.把芡汁浇在菜卷上,放几片红椒点缀下ok了

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