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醉鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:26:16  阅读:5636+ 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
黄瓜:利水、清热、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鲫鱼1条相克食物 辣红椒一个
麻辣鲜5克黄瓜少许相克食物
耗油50克 味极鲜2克
黄油1味勺洋葱半个相克食物
小葱2根相克食物 锡纸或者锡纸盒1张,个
嫩姜少许芝麻少许相克食物
鸡精10克

醉鱼的做法

  • 1.鱼洗净,破背,照图杀好。

  • 2.洋葱切粗丝,黄瓜切5cm细条,嫩姜切粗丝,红辣椒切细条,如图备用。

  • 3.把切好的辅料包进鱼肚里。

  • 4.调味汁,耗油,鸡精,味极鲜,麻辣鲜等辅料加能淹没鱼身的水量对成淹料。

  • 5.现在把包好辅料的鱼放进味汁里,保鲜膜封好,放冰箱冷藏6小时以上。拍的这张照片时,辅料没包进鱼肚里,亲在做的时候一定要包进去哦,我是当时副手不在,很忙,就这样拍了,抱歉

  • 6.开烤啦。把鱼肚里的辅料取出放在锡纸盒里,加1味勺黄油,放碳炉上小火翻炒。

  • 7.鱼夹上,上炉子水份干后,第一次刷色拉油,中火一分钟后刷芝麻酱和色拉油对的酱汁,反复烤反复刷,至熟透。

  • 8.外表金黄如图,Ok。

  • 9.烤7分熟的辅料装进鱼肚里。

  • 10.好啦,把整个鱼装进原来的锡纸盒,淋上几滴红酒,可以放少量的孜然,辣椒粉,记住,一定要少,不然掩盖了醉鱼本身的风味,撒芝麻,丢上一根小葱,亲爱的,好了!

  • 11.当然,你可以用锡纸包好,装铁盘,带盘烤1分钟后上桌,效果更好!请看第十二图。

  • 12.打开瞬间!

  • 13.打开瞬间!好啦,创作一道菜很繁琐,亲辛苦鸟!不过,小的需要亲的鼓励,赞啊,收藏啊,粉丝啊,通通的砸来吧!以此换来信心!灵感!继续创新,有不懂的吗?问吧,小的知无不言!

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