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淮山肉圆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 21:07:26  阅读:3533+ 来源:本站原创 作者:许嵩

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

淮山400克相克食物猪肉300克相克食物
几根相克食物芝麻油2小勺
生抽少许 生粉2小勺
适量花生油3小勺

淮山肉圆汤的做法

  • 1.先来做肉馅:猪肉葱洗干净剁碎,加入生粉,芝麻油,生抽拌均匀

  • 2.然后再用手拿起肉馅,使劲的往盘子里摔,大概摔20分钟左右,摔到肉丸有黏性

  • 3.淮山洗好,切段,泡在水里,以免变黄

  • 4.另外准备些葱

  • 5.把肉圆捏成一个个的丸子冷水下锅煮熟

  • 6.然后捞出

  • 7.把淮山放下去煮几滚

  • 8.再倒入肉圆煮几滚

  • 9.最后放入葱,加入盐煮熟即可

  • 10.最后装盘

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