健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 毛豆米200克 | 腌萝卜200克 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 小葱适量相克食物 |
| 盐适量 | 料酒少量 |
炒豆米的做法
1.毛豆米冼净
2.胡萝卜蒜料洗净切丁备用
3.锅中倒入小量油放入蒜爆香
4.毛豆米入锅煸炒
5.锅内倒入少量清水
6.盖上锅盖焖干
7.腌萝人切丁放入锅内煸炒至香
8.放入胡萝卜开大火一同爆炒
9.关火，放入小葱炒匀
10.出锅装盘
炒豆米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 05:25:10 阅读：6264+
来源：本站原创 作者：黄志玮
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