随着社会压力的增加和生活节奏的加速，我们的身体已在慢慢地损耗，社会发展带来的环境污染、食品的不安全更让我们的皮肤和身体每况愈下。“脱发”，一个只属于少部分人的“专利”，所以大多数人不会体会到它带来的心酸，因为不仅仅是关系到形象的问题，更是身体向我们发出警报了。那么就带领大家来介绍一下“脱发”这位“陌生人”。
一、脱发的原因
1、遗传性“脱发”
现代医学已比较发达，医学对“脱发”这一现象也已经有了一系列的研究成果，认为“脱发”可分为生理性脱发和病理性的脱发，大多数人属于前者，只是偶尔脱发，这属于正常范围;一小部分人属于后者，而且这一小部分的人基本属于永久性脱发，遗传因素占很大比例。
2、生理性“脱发“
传统中医学则认为“脱发”的病因主要在于肾，若一个人的肝脏和肾脏气血不足，全身的血液循环就得不到保障，无法将营养物质输送到人的头皮处，头发毛囊得不到滋养，变会逐渐萎缩，“脱发”问题自然就有了。
而这种“脱发”是什么原因造成的呢?主要可分为以下2个方面，一个是工作压力大，快节奏的生活让大多数的上班族疲于奔命，本来就消耗了很多精力，又不能得到及时的能量补充，时间一长，各器官的精气不足的情况得不到改善，就很有可能导致“脱发”;另一个跟我们生活习惯有关，上班族熬夜伤神，头部油腻，所以习惯每天都洗一次头，时间一长，头皮毛囊的营养都被损耗殆尽，就形成了脱发的“前兆”，建议每隔3-5天洗一次头，平时可以加强头发锻炼，选用不产生静电的黄杨木梳，能够很好的按摩头皮，促进血液循环，起到行气活血、理筋顺络的功效，促进毛发健康成长。
人体是精壮强大的，一个人通过身体的运动可以做出种种匪夷所思的事情，但人也是脆弱的，因为人体这个精密的机体很容易受到各种因素的影响，发生种种病症。有些病症的发生症状比较明显，因此可以及时发现，从而可以及时的进行针对性的预防或者治疗，但是有些病症，尤其是重大病症、癌症等，早期的病症有可能并不明显，尤其是一些潜伏性较大，隐藏比较深的“杀手”，往往等症状明显时，也就是其危害已成气候的时候。
一、鼻咽癌
鼻咽癌是一种发生在鼻咽腔顶部及侧壁的恶性肿瘤，是常见的恶性肿瘤，且其发病率也一直在升高，在我国的发病分布呈现地域性的差别，总体呈现南高北低的趋势，其中以广东省的发病率最高。我国发病人群的年龄分布范围也很广泛，有记录的确诊病例从最小3岁到86岁人群都有，可以说鼻咽癌的发病年龄层遍及各个年龄人群。如果治疗不及时，鼻咽癌也会造成死亡。
鼻咽癌的病因：正如大多数恶性肿瘤的病因是什么尚没有定论，鼻咽癌也是如此，但是目前推测鼻咽癌应该是一种多基因遗传病，若某人直系亲属中有鼻咽癌患者，尤其是在直系男亲间，如兄弟、父子等，那么他自己鼻咽癌的病发率要比正常人群高出40倍;此外研究发现多数的鼻咽癌患者都会携带一种被称为“接吻性病毒”的EB病毒，这种病毒被认为是多种恶性肿瘤的“罪魁祸首”之一，主要感染人类的口咽部上皮细胞及B淋巴细胞;化学致癌因素及其他的环境致癌因素也有可能是鼻咽癌的致病因素，如长期食用亚硝胺类化合物含量较高的食品或者饮用重金属超标的水等。
鼻咽癌症状：鼻咽癌的症状有时候很难引起人的重视，常常让人与其他如流感等症状发生混淆。最常见的症状是吸入性血痰，也就是吸鼻时候痰中带血，其次有可能伴有分泌性中耳炎的症状，也就是耳鸣、听力下降等症状，此外还有头痛，内视、复视等眼部疾病症状，有眼部症状时常与三叉神经等脑神经损害相关，有可能出现面部麻木，肿瘤变大时有可能有阻塞鼻孔等现象出现。
二、如何防止脱发
1、饮食调理
有一种叫“脂溢性脱发”的原因是肉食摄入太多，蔬菜摄入量的减少，最终导致身体成长所需的营养得不到满足，身体营养一旦失衡，则影响各个器官和组织的成长，当然也包括头发。建议条件允许，要多吃谷物、水果类食物，尽量做到所需各种营养的平衡。如果此时你已经有了“脱发”的先兆，不要觉得为时已晚，除了以上这些，要注意少吃辛辣、刺激类的食物，忌食油腻、油炸食物，还有含有食糖和脂肪过多的食物，因为这些刺激类和营养过剩的食物很容易头皮油性过多，生成“脱发”，让人后悔不已。
还有一点，大家应该都知道“喝酒伤肝”，可有的人还是会有一些侥幸心理，没事贪喝一两杯白酒，让本身就疲惫不堪的肝脏和肾脏“雪上加霜”，有人会问，“那我啤酒和葡萄酒应该没什么事了吧”，建议也应该适量，即使要喝，也要限制饮酒的数量和频率，让肝脏睡一个“好觉”。
2、改善生活质量
我们会发现，“脱发”的人群多集中在中青年身上，而且数上班族居多，因为上班族每天都保持着工作压力大、精神处于高度紧张的状态，长时间的用脑过度，会让他们的身体消耗巨大，再加上调养不够及时，营养跟不上，就会有“脱发”的困扰。所以我们要彻底改善日常的生活习惯，一方面要把身体所需的营养跟上来，另一方面注意有规律的按时休息，尽量避免熬夜，保证高质量的睡眠，有助于改善脱发状况。
总结：虽然“脱发”对大多数人没有什么影响，了解了本文的相关知识，对“脱发”的预防和保健都有了一定的认识，只要保持饮食得当，良好的作息时间和生活质量，就算有“脱发”的问题，应该便可迎刃而解!
