随着生活的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始患上糖尿病。因此，我们在平时生活的时候一定要对糖尿病进行防治。那糖尿病防治知识有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下糖尿病的防治常识，希望对大家爱有所帮助。
糖尿病的防治常识
说到糖尿病的防治常识，我们就不得补先说一下什么是糖尿病了。那什么是糖尿病呢?其实糖尿病就是因为胰岛素分泌过少所引起的一种代谢病。而且糖尿病还具有慢性疾病，严重危害着人们的身心健康。
糖尿病的诊断标准
糖尿病的诊断是依据临床症状、空腹、任意时间血浆葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量实验(OGTT)的空腹和2小时血糖值来进行判定。如果存在三多一少(多饮、多尿、多食，体重下降)等糖尿病症状，并且任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)即可诊断为糖尿病，同时，如果空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0 mmol/L(126mg/dl)，或者OGTT中2小时血糖(PG)水平≥11.1 mmol/L(200mg/dl)也可确诊为糖尿病。以上测量的均为静脉血浆葡萄糖水平。空腹，指至少8小时内无任何热量摄入;任意时间，指1天内任何时间，与上次进餐时间及食物摄入量无关;OGTT是指以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于水内口服。
糖尿病患者吃水果的五忌吃水果
在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其实，水果并不可怕，况且水果中含有大量的维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质，这些对糖尿病患者都是有益的。不过，要想水果吃得安全，糖尿病患者必须掌握水果五不吃的原则：
1、在我们平时体检的时候，可以诊断一下血糖的高度，如果空腹血糖>7.8的话，说明我们的血糖控制差，不能吃水果。
2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。含糖量高不吃
3、水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。
4、不减食不吃进食水果后，需相应地扣除主食量，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下，在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时，可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果以顶替加餐。
5、如果我们在平时生活的时候出现一些糖尿病症状的话，可以一定要去监测，以免血糖太高而患上了糖尿病却不知道。
尿病病人的自我护理应注意哪些
1、掌握有关糖尿病治疗的知识，树立战胜疾病的信心。
2、学会尿糖定性实验，家庭常用试纸测量尿糖。
3、掌握饮食治疗的具体措施，按规定热量进食，定时进食，避免偏食，采用清淡饮食，使菜谱多样化，多食蔬菜。
4、应用降糖药时注意观察药物疗效及副作用。
5、注意皮肤清洁，尤其是足部、口腔、阴部的清洁，预防感染，有炎症、痈和创伤时要及时治疗。
6、避免精神创伤及过度劳累。
7、出现疲乏、饥饿感、心慌、出汗时，表明为低血糖反应，可口服糖水并及时就医。
在我们日常生活中，往往有一些会同时患上高血压以及糖尿病，因此被称之为高血压糖尿病患者。那高血压糖尿病有什么症状呢?高血压糖尿病患者的饮食有什么禁忌呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，有兴趣的朋友就来看看吧。
高血压糖尿病的6大症状表现
对于糖尿病的患者来说，患上糖尿病已经是一件很烦恼的事情。因此，往往会导致患上高血压的时候却全然不知。那当患上高血压糖尿病的时候，会什么表现症状吗?下面我们就一起看看就知道了。
1、头痛
头痛亦是高血压常见的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
2、头晕
头晕为高血压常见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3、注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
4、烦躁、心悸、失眠
高血压患者一般会出现心悸，失眠，脾气变得急躁等症状。而且在睡觉的时候常常会出现恶梦，睡觉不安全等情况。这大多数是由于大脑神经失调有引起的。
5、肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
6、出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
综上所述，当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其它症状的，都要考虑是否患了高血压病，应及时测量血压。若已证实血压升高，则趁早治疗，坚持服药，避免病情进一步发展。珍菊降压片为中西医复合制剂，除了平稳的降压作用外，对高血压病患者表现的头晕、头痛、耳鸣、心悸、肢麻、失眠等症状有明显的改善。
高血压的饮食低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食，以植物油为主，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。
高血压糖尿病的饮食禁忌
当患者出现高血压糖尿病的时候，在饮食方面有什么禁忌呢?相信高血压糖尿病患者都是非常想要知道的。那下面我们就来看一下吧。
1、油腻和辛辣的食物
常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压糖尿病不能吃什么?高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物
每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃含脂肪高的食物
如动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物
高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶
茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
有效防治糖尿病的药膳有哪些
糖尿病是我们生活中比较常见的一个富贵病，对于我们来说，比较常见的症状就是口渴和消瘦，但是糖尿病的危害却绝对要比这个多很多的，严重的话会影响我们的身体健康的，所以我们要学会在生活中预防糖尿病的，那么我们就给大家说说能有效防治糖尿病的药膳有哪些吧。
1、清蒸茶鲫鱼
功效
补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
配料
鲫鱼500克，绿茶适量。
制作
将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
服法
每日吃1次，淡食鱼肉。
2、笋米粥
功效
可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
配料
鲜竹笋1个，大米100克。
制作
将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
用法
每日服2次。
3、土茯苓猪骨汤
功效
健脾气，利水湿，补阴益髓。
配料
猪脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作
将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法
每日服1次。
4、菠菜根粥
功效
利五脏，止渴润肠。
配料
鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。
制作
将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。
用法
顿服，每日1次。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于糖尿病的一些防治知识，相信大家看完之后对于糖尿病也是有了全新的了解了。因此，大家在平时生活的时候，一定要多加注意糖类食品的食物，并且最好定期去做诊断，以免自己血糖高的了，自己还茫然不知。
