许多人都不喜欢夏季，因为夏季虽然美丽，但是却存在很多的危险，如中暑便是其中一种，中暑是一种危险的情况，如果中暑时没有及时有效的救治，甚至有可能会让人出现休克的情况，因此人们对于带来中暑的夏季，总是十分恐惧，其实，夏季很美好，只要我们能够正确的认知中暑，便不会在因为中暑而害怕夏季了。
什么是中暑
中暑是指身体长时间暴露在高温环境中，导致机体体温调教功能紊乱所导致的临床症候群。中暑以高温、皮肤干燥以及中暑伸进系统症状为主要特征，人体核心体温达到41℃是预后严重不良指证。
中暑除了之人昏迷以外，还有致死的可能性，当体温超过40℃时，死亡的几率约为41.7%，而当人体体温达到或者超过42℃时，死亡几率则会飙升至81.3%。可以说中暑体温越高，死亡几率便越高。
中暑的原因
一、环境因素
环境因素是中暑的主要因素之一，当人处于高温之中，便很容易出现中暑，尤其是在外作业收到阳光曝晒时，身体体温升高，加上地面因为阳光暴晒导致温度升高，炎热的气温会让空气之中夹杂着大量的热。
当这些因素存在两种或者两种以上时，人就容易出现中暑的情况。
二、个人体质的原因
除了环境因素之外，个人体质也是中药的因素，身体素质较差的人，机体能力耐热性较差，可能别人在35℃的请问下才会中暑，而身体差的人在32℃便会中暑，此外，经常属于产热集中但散热困难地方的人，体质如果太差，同样会出现中暑的情况。
中暑的临床表现
依据中暑不同时期出现的症状，我们可以将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。中暑不同时期有着不同的临床表现。
先兆中暑
先兆中暑者多会表现出口渴、食欲不正、头痛的情况，此外，面色干红或者苍白，注意力溃散，以及提问不正常的升高都是先兆中暑的表现。
轻症中暑
除了上述情况，出现头痛、多汗、疲乏、身体虚弱、心悸恶心、注意力涣散以及动作不协调时，往往就表示人已经出现了轻症中暑。
日常生活中，很多人会出现反酸烧心的症状，这是因为生活压力的加大，很多人的生活方式以及饮食习惯都很不健康。那么，反酸烧心怎么办?胃反酸的食疗方法有什么?如何保护胃部?下面，就让我们一起来看看吧!
胃反酸的食疗
一、冰糖蒸莲子
材料
干莲子300克，冰糖150克，猪网油1张(约200平方厘米)，棉纸1张。
做法
1、将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热。
2、然后用刷把反复搓刷，等到待莲衣脱尽后迅速离火。
3、再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。
4、清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水。
5、然后再上笼用武火蒸1小时取出。
6、碗中放上猪网油，将莲子放在网油上。
7、同时将冰糖捣碎后撒在上面。
8、接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。
功效
可以滋补健胃。这款冰糖蒸莲子可清心安神，适用于心神不宁的心烦失眠，以及心火上炎的口舌生疮等症。
二、香菇土豆丸子
材料
土豆700克，水发干香菇2朵，香菜1棵，黄油1汤匙，盐1汤匙，鸡粉1/3汤匙，生粉1/2汤匙，清鸡汤1/4杯。
做法
1、土豆清洗干净，切块后备用。
2、香菜清洗干净，切碎后备用。
3、锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐。
4、同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。
5、接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。
6、香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌。
7、同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌。
8、搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。
9、锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。
10、最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。
重症中暑
当出现重症中暑时，人的情况往往已经十分危险了，重症中暑包括了热痉挛、热衰竭以及热射病，如果没有及时的救治，很容易造成死亡，可以说重症中暑是夏季最容易致人死亡的一种病症。
中暑时的身体反应
人在中暑时，体内白细胞总数和中性粒细胞总数会升高，还会出现蛋白尿以及管型尿，此外，当人中暑较为严重时，体内氨酶升高。血肌酐以及尿素氮升高，体内电解质温暖，凝血机制也会出现异常反应。
此外，当人中暑时体内混合型酸碱平衡失调，若是没有合理的调节手段便会让身体受损更加严重。
中暑的诊断
中暑其实很好判断，但是中暑往往会引起身体器官病变，甚至会导致脏腑衰竭，所以争端中暑时，一定要注意检查身体内其它的器官是否存在病变，才能够更好的减少中暑带来的危害。
中暑的治疗
中暑时一定要停止活动，并在通风凉爽的环境中休息，最好能够脱去多余的衣物，或者将胸口的纽扣解开。此外，先兆中暑者及轻症中暑者如果没有恶心呕吐，可以喝一些凉水，但是一定不要喝冰水，此外，也可以喝一些藿香正气水也是不错的选择。
中暑者应当立刻躺下，将夏至垫高15至30 厘米，这样可以减少脑膜供血不足而导致的危险情况。也可以使用毛巾冷敷中暑者头部及躯干部位，降低身体温度。此外制作冰袋置于患者的腋下、颈侧也是很好的方法。
如果经过上述处理，中暑者在30分钟内还没有缓解过来，最好及时拨打120寻求专业的医学救助，若是患者为重症中暑，在医学救助来临前，一定要想方法保持患者呼吸，降低患者体温，这样可以增加患者存活几率。
结语：中暑是夏季中最为危险的病症，当人出现中暑时稍不注意就会导致健康受损，当然了，了解中暑并知悉因对中暑的方法，可以让人有效避免中暑这一现象，让身体在夏季得到最好的保护。
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